quinta-feira, 28 de março de 2013

Sucos de pera

1 pera
1 folha de couve
1/2 pepino caipira
1/2 cenoura pequena
1 pedaço pq de gengibre
1 colher de sopa de colágeno hidrolisado 
500 ml de água.
adoçante a gosto


Bate todos os ingredientes no liquidificador, 

Rendimento 2 copos ( tomar um as 10:00 e o outro as 15:00)
Dicas: 

Compro os ingredientes e separo as porções (menos o colágeno e a água) e coloco no congelador, fica mais fácil para todas as manhã preparar e também economizar, já que posso comprar em promoção; assim sempre tenho os ingredientes em casa, para o suco.

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